Foto: Istimewa
Celebrithink.com – Jeruk purut adalah jenis buah sitrus yang tumbuh di negara-negara tropis Asia Tenggara seperti Indonesia, Malaysia, dan Thailand. Buah ini memiliki rasa yang khas dan banyak digunakan untuk makanan dan minuman.
Selain memberikan cita rasa yang segar pada makanan dan minuman, jeruk purut juga memiliki sejumlah khasiat bagi kesehatan berkat zat yang terkandung di dalamnya. Di antaranya Vitamin C dan A, Folat, Minyak atsiri sitronelal, Serat, Mineral seperti potasium, kalsium, zat besi, zinc, magnesium, dan masih banyak lagi lainnya.
Berbagai bagian tanaman jeruk purut mulai dari daun, buah, hingga minyaknya telah banyak orang-orang gunakan untuk berbagai tujuan berbeda. Melansir laman halodoc, berikut ini beberapa manfaat dan khasiat tentang jeruk purut.
Jeruk purut kaya akan serat dan juga asam sitrat. Kedua zat ini bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Serat bisa menstimulasi kerja sistem pencernaan sehingga bisa mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan. Sementara itu, asam sitrat bisa membantu tubuh memecah makanan dan menyerap nutrisi.
Minyak dari tanaman jeruk purut sering dicampur ke obat-obatan tradisional atau modern bagi pengidap penyakit yang berkaitan dengan darah. Sebab, tanaman ini memiliki komponen-komponen yang bisa membunuh patogen atau agen-agen yang asing di dalam darah sehingga bisa kembali sehat.
Jeruk purut mengandung senyawa-senyawa anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Senyawa seperti limonen, sitronelal, dan sineol yang terdapat dalam jeruk purut dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh dan membantu meredakan gejala peradangan.
Jenis jeruk ini sangat tinggi akan vitamin C, sehingga bisa membantu tubuh memproduksi sel darah putih yang bisa melawan infeksi. Vitamin C juga membantu pembentukan kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan jaringan ikat, serta melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Aroma jeruk purut yang khas telah digunakan dalam pengobatan tradisional Cina dan Ayurveda asal India, untuk menenangkan otak dan mengurangi stres. Buah ini juga bisa menjadi aromaterapi yang dapat membantu mengurangi kecemasan serta meningkatkan konsentrasi dan fokus.
Dalam era yang dipenuhi dengan pilihan makanan dan minuman yang tidak sehat, menjaga keseimbangan dalam…
Menerima undangan untuk hadir ke pesta pernikahan mantan dapat menimbulkan perasaan campur aduk, tetapi itu…
Yogurt telah lama dikenal sebagai makanan yang baik untuk pencernaan. Ini bukan hanya karena rasa…
Indonesia kaya akan rempah-rempah dan bahan alami yang melimpah. Salah satu bahan yang sering digunakan…
Meditasi telah menjadi sebuah praktik yang semakin populer di era modern ini, di mana kehidupan…
Koper adalah salah satu barang yang sangat penting saat bepergian. Memilih koper yang tepat tidak…