Alami Fase QLC? Hadapi dengan Beberapa Hal Ini

Celebrithink.com – Usia 20 disebut-sebut sebagai titik pencarian jalan hidup yang tepat. Tak pelak, dalam perjalanannya seseorang akan mengalami kebingungan, ragu, dan ketidakpastian. Nah, fenomena ini disebut sebagai fase quarter-life crisis (QLC), yaitu krisis yang biasanya dialami seseorang saat berusia 20-an dan menimbulkan kecemasan arah hidup berikutnya.

Sebenarnya mengalami QLC adalah sesuatu yang wajar. Namun bukan berarti anda hanya berdiam diri dan merenungi kehidupan. Setidaknya, lakukanlah beberapa hal ini dalam menghadapi QLC agar anda kembali bersemangat dalam menjalani hidup yang baru.

Cari nilai hidup yang anda pegang

Situasi yang sedang anda hadapi sekarang adalah kehilangan arah dan tujuan hidup. Untuk mengatasi hal itu, ketahuilah dirimu secara lebih dalam lagi. Tanyakan kepada diri, apa nilai hidup yang anda pegang? Misalnya, dalam menjalani hidup, kamu berpatok pada passion. Maka, langkah selanjutnya adalah melakukan segala sesuatunya sesuai passion-mu.

Pengetahuan mengenai dirimu dan nilai hidup yang anda pegang berguna sebagai dasar untuk menentukan ke mana arah hidupmu ke depannya.

Susun rencana hidup dan prioritas

Tidak hanya mengetahui nilai hidupmu saja, anda juga dapat membuat rencana hidup setahun ke depan. Dalam waktu setahun, anda akan dapat membuat rencana hidup yang lebih rinci daripada lima atau sepuluh tahun ke depan.

Untuk mempermudahnya, gunakanlah skala prioritas. Jawablah pertanyaan seperti, “Apa hal pertama yang harus anda lakukan?” atau “Apa saja hal yang harus kamu lakukan untuk mencapai hal tersebut?”

Berhenti membandingkan diri

Tanamkan dalam pikiran bahwa setiap orang memiliki nasib yang berbeda-beda. Tidak ada gunanya untuk membandingkan kehidupan anda dengan kehidupan orang lain. Justru yang harus anda lakukan adalah membandingkan dirimu sendiri versi hari kemarin dengan versi hari ini. Progres tetaplah progres, sekecil apapun itu.

Kalau kamu sudah memulai untuk menerima bahwa kehidupan orang berbeda-beda dan berfokus pada kehidupanmu sendiri, niscaya menavigasi hidupmu akan lebih mudah.

Mencari suasana baru

Mungkin anda merasa menemui jalan buntu dalam menentukan jalan hidup karena merasa stuck di situ saja. Cobalah hal-hal baru yang belum pernah anda lakukan sebelumnya. Misalnya, belajar bermain musik, menjahit, dan lain-lain.

Selain mengalihkan pikiran dari kecemasan hidup lantaran QLC, anda juga berkesempatan untuk menemukan keahlian rahasiamu. Siapa tahu, salah satu dari hal baru yang kamu coba dapat kamu tekuni sebagai karier.