Foto: Istimewa
Celebrithink.com – Semua orang tentu sepakat, merokok adalah kebiasaan buruk yang merugikan kesehatan. Setidaknya, puasa Ramadhan ini bisa menjadi langkah awal bagi anda yang ingin berhenti merokok. Karena perlu diketahui, merokok saat buka puasa bisa lebih berbahaya bagi kesehatan dibandingkan merokok saat tidak puasa. kok bisa?
Dilansir dari laman Hellosehat, rokok mengandung bahan kimia seperti karbon monoksida, nikotin dan tar, yang berbahaya untuk kesehatan. Bahan kimia ini akan lebih berbahaya jika masuk ke dalam tubuh ketika keadaan perut anda kosong setelah berjam-jam puasa.
Di saat berbuka puasa, tubuh membutuhkan nutrisi dan cairan untuk mengganti energi yang hilang. Jika anda langsung merokok saat buka puasa dalam keadaan perut kosong, anda beresiko mengalami mual, muntah, kelelahan, dan pusing akan meningkat.
Sebab, kandungan karbon monoksida dalam asap rokok dapat masuk ke dalam aliran darah, dan menurunkan kadar oksigen dalam darah. Hal ini mengakibatkan sel-sel dalam tubuh Anda kekurangan oksigen, sehingga anda merasa lelah dan pusing.
Karbon monoksida dalam darah juga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Lama-kelamaan dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah arteri serta membuatnya mengeras, kaku, dan kurang elastis. Hal ini kemudian mengakibatkan pembuluh darah menyempit dan akhirnya mengarah pada penyakit jantung dan stroke.
Merokok dalam keadaan perut kosong juga dapat meningkatkan risiko anda terkena kanker paru-paru. Nikotin yang diserap tubuh dalam keadaan perut kosong bisa lebih besar dibandingkan dalam keadaan perut sudah terisi. Sehingga, semakin besar risiko terkena kanker paru.
Nikotin dalam rokok dapat menimbulkan banyak dampak buruk bagi kesehatan, seperti peningkatan tekanan darah, detak jantung, dan aliran darah ke jantung, serta menyebabkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah.
Nikotin juga merupakan zat adiktif yang membuat Anda ketergantungan dengan rokok. Zat ini dapat tinggal dalam tubuh anda selama 6-8 jam, tergantung dari seberapa sering anda merokok.
Celebrithink.com - Bekerja shift malam telah menjadi bagian dari kehidupan bagi sejumlah karyawan di berbagai…
Celebrithink.com - Setelah memasuki status pacaran, penting untuk mempertahankan jati diri tanpa harus mengorbankan hal-hal…
Ria Ricis dan Teuku Ryan telah resmi bercerai setelah putusan perceraian dikeluarkan oleh majelis hakim…
Som Tum, atau dalam bahasa Inggris dikenal sebagai "Green Papaya Salad", adalah salah satu hidangan…
Gula adalah bahan makanan yang sering kamu gunakan dalam memasak dan pembuatan makanan penutup di…
Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk lansia. Namun, perlu diingat bahwa aktivitas fisik…