Celebrithink.com – Bukan hanya menjadi ibadah wajib, secara klinis puasa memiliki segudang khasiat bagi kesehatan. Salah satunya bagi pengidap hipertensi. Saat bulan Ramadhan, pengidap hipertensi pastinya akan mengalami perubahan pola makan. Disadari atau tidak, perubahan ini justru baik untuk tekanan darah pengidap hipertensi.
Tidak hanya diperbolehkan, pengidap hipertensi malah dianjurkan untuk berpuasa. Pasalnya, ibadah tersebut bisa mendatangkan banyak manfaat untuk kesehatannya. Dilansir dari laman Halodoc, berikut ini manfaat puasa untuk pengidap hipertensi.
Naiknya tekanan darah biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak terkontrol dan emosi yang tidak terkendali. Ketika berupasa, anda belajar untuk menahan emosi dan tidak marah-marah. Selain itu, tubuh akan mengurangi produksi hormon-hormon tertentu, seperti hormon adrenalin yang menjadi penyebab naiknya tekanan darah. Dengan demikian, berpuasa dapat membuat tekanan darah kamu berangsur normal.
Manfaat lain adalah bisa menurunkan kadar kolesterol. Kolesterol yang menumpuk di pembuluh darah akan menyebabkan terbentuknya endapan kolesterol. Ini bisa memperburuk kekakuan pada pembuluh darah yang berkaitan dengan hipertensi.
Dr. Benjamin D. Horne, direktur kardiovaskular dan epidemiologi genetik di Intermountain Medical Center Heart Institute, Amerika Serikat, menemukan fakta bahwa saat seseorang berpuasa secara teratur dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung.
Puasa juga bermanfaat sebagai proses detoksifikasi tubuh. Sebab selama kamu berpuasa, tubuh secara otomatis akan mengeluarkan racun melalui keringat, urine, atau saat buang air besar. Dengan manfaat ini, tubuh pengidap hipertensi pun menjadi lebih sehat daripada sebelumnya.
Rambut yang sehat dan berkilau selalu menjadi impian setiap orang. Namun, dengan beragam produk perawatan…
Drama Korea (drakor) percintaan membuat kita yang menonton serasa berada di dunia yang indah dan…
Lagi merasakan galau luar biasa? Biar galaumu makin bermakna, ini nih list lagu-lagu Fiersa Besari…
Brokoli crispy mungkin terdengar seperti perpaduan yang tidak biasa, tetapi percayalah, ketika rasa renyah bertemu…
Minyak rambut telah lama menjadi rahasia kecantikan yang tersembunyi di banyak lemari kamar mandi. Namun,…
Celebrithink.com - Semua orang memiliki impian untuk memiliki rumah sendiri di masa depan. Namun, untuk…