Foto: Istimewa
Celebrithink.com – Selama berpuasa, perut anda akan kosong selama berjam-jam. Nyatanya, perut kosong dapat menyebapkan bau mulut. Ada juga beberapa faktor lain yang menyebabkan bau mulut tak sedap. Salah satunya karena kondisi mulut yang tidak bersih.
Oleh karena itu, mengubah gaya hidup untuk selalu menjaga kebersihan dapat membantu anda untuk menghilangkan bau mulut loh. Dilansir dari laman Mayo Clinic, berikut ini beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mencegah bau mulut saat berpuasa.
Sesudah makan sahur, mulut akan menyimpan sisa-sisa makanan yang menempel. Hal ini yang menyebabkan bau mulut jika tidak dibersihkan,. Maka sikat gigilah setelah makan sahur dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
Sela gigi merupakan bagian yang sulit terjangkau dengan sikat gigi. Flossing atau benang khusus gigi, dapat membantu masalah ini. Bersihkanlah sela-sela gigi untuk menghilangkan bekas makanan yang masih menempel pada gigi.
Lidah merupakan sarang menumpuknya bakteri. Oleh karena itu, sikatlah lidah dengan penyikat lidah yang lembut, agar tidak melukainya. Dengan begitu, maka masalah bau mulut akan teratasi.
Sikat gigi yang anda gunakan ada batas waktu pemakainnya. Gantilah sikat gigi anda jika sudah usang. Sebaiknya mengganti sikat gigi setiap tiga sampai empat bulan sekali. Pilih sikat gigi yang berbulu lembut.
Mengonsumsi makanan yang berbau nyengat saat sahur juga dapat membuat bau makanan tersebut menempel di mulut anda. Hindarilah makanan seperti bawang, jengkol, dan juga makanan manis ketika sahur.
Memeriksakan secara rutin ke dokter gigi merupakan langkah yang benar dalam mengatasi bau mulut. Temui dokter gigi secara teratur. Biasanya dua kali setahun untuk memeriksa dan membersihkan gigi.
Lesti Kejora mengungkapkan kekagumannya terhadap bakat musik Rizky Billar yang tetap produktif dalam menciptakan lagu…
Nikita Mirzani mengakui telah mengalami kekerasan dari mantan pacarnya, Rizky Irmansyah, yang merupakan salah satu…
Meskipun kopi menjadi salah satu minuman utama di cafe, minuman non-coffee semakin populer di kalangan…
Siapa bilang nasi uduk harus monoton? Ketika memasuki dunia kuliner Indonesia, kita seringkali disuguhi dengan…
Buah anggur adalah buah yang lezat dan serbaguna yang bisa dinikmati segar atau dijadikan tambahan…
Kulkas adalah alat yang berguna untuk menyimpan berbagai jenis makanan agar tetap segar lebih lama.…