Celebrithink.com – WHO mendefinisikan aktivitas fisik sebagai gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang membutuhkan energi. Sementara itu, aktivitas fisik ringan didefinisikan dengan kegiatan yang hanya memerlukan sedikit tenaga dan tidak menyebabkan perubahan dalam pernapasan. Aktivitas fisik ringan sendiri hanya mengeluarkan energi kurang dari 3,5 kkal per menitnya. Meskipun termasuk kegiatan fisik yang ringan, […]Read More
