by unsplash
Kamu tahu nggak sih, kalau dukungan sosial itu ternyata punya pengaruh besar buat kesehatan mental kita, khususnya buat kamu yang masih remaja? Di masa-masa ini, kita sering kali merasa bingung dengan perubahan yang terjadi dalam hidup, baik dari segi fisik, emosional, maupun sosial. Nah, di sinilah peran dukungan sosial jadi sangat penting.
Pertama-tama, dukungan sosial bisa datang dari berbagai sumber, seperti keluarga, teman, atau bahkan lingkungan sekolah dan komunitas. Ketika kamu punya orang-orang yang peduli dan siap mendengarkan, beban yang kamu rasakan bisa berkurang. Kamu jadi nggak merasa sendirian menghadapi masalah, dan ini bisa memberikan rasa nyaman dan aman.
Selain itu, dukungan sosial juga bisa meningkatkan rasa percaya diri. Saat kamu tahu ada orang yang mendukungmu, kamu jadi lebih berani mengambil risiko dan mencoba hal-hal baru. Kamu juga lebih mungkin untuk bertahan saat menghadapi kesulitan, karena tahu ada yang selalu ada di belakangmu.
Namun, penting juga buat kamu untuk memilih dukungan sosial yang positif. Teman-teman yang memberi pengaruh buruk justru bisa memperparah kondisi mentalmu. Jadi, pilihlah lingkungan yang mendukung perkembangan positifmu.
Jadi, yuk mulai perhatikan dukungan sosial di sekitarmu. Jangan ragu untuk mencari bantuan dan berbagi cerita dengan orang-orang terdekat. Dengan begitu, kesehatan mentalmu bisa terjaga dengan lebih baik.
Geni Faruk, dalam upaya klarifikasi atas pernyataannya mengenai Thariq Halilintar yang disebutnya telah memiliki gelar…
Lahir di Granollers, Spanyol, Marc Guiu seringkali disebut memiliki potensi besar sebagai seorang penyerang. Meski…
Komedian Pandji Pragiwaksono secara tegas mengkritik keputusan Partai Gerindra yang menunjuk Marshel Widianto sebagai calon…
Kejaksaan Agung Republik Indonesia (Kejagung RI) mengungkapkan bahwa tersangka korupsi timah, Harvey Moeis, tidak memiliki…
Kasus perebutan harta antara Gideon Tengker dan Rieta Amalia, mantan istri Gideon dan ayah Nagita…
Ayu Ting Ting dan Lettu Muhammad Fardana telah resmi berpisah sejak 22 Juni 2024. Kabar…