Celebrithink.com – Mabuk perjalanan menjadi hal yang bisa dialami siapa saja saat sedang menumpang kendaraan. Baik saat menumpang mobil, pesawat terbang, kapal laut maupun kereta api.
Mabuk perjalan umumnya menimbulkan gejala berupa mual ringan, sakit kepala, keringat dingin hingga muntah-muntah. Pengidapnya juga bisa mengalami pusing atau sensansi ‘nyut-nyutan’ di perjalanan.
Sebenarnya dda banyak obat-obatan ditemui di pasaran, untuk mengatasi mabuk perjalanan. Selain itu, Anda juga bisa mengatasi masalah ini dengan cara sederhana. Misal mengonsumsi makanan tertentu, mengalihkan perhatian, dan minum air atau minuman berkarbonasi. Melansir laman Halodoc, simak cara ampuh mengatasi mabuk perjalanan.
Ada beberapa makanan yang dipercaya efektif membantu mengatasi mabuk perjalan, antara lain:
Sebuah penelitian menyimpulkan bahwasannya mendengarkan musik dapat mengatasi muntah pasca operasi. Meski keefektivitasannya belum terbukti maksimal, mendengarkan musik dapat membantu mencegah munculnya gejala mabuk perjalanan, salah satunya mual dan muntah.
Apabila Anda mampu mengendarai kendaraan (mobil atau motor), cobalah untuk mengambil alih sebagai pengemudi. Pasalnya, mabuk perjalanan dapat terjadi ketika apa yang Anda lihat dengan mata, tidaksejalan dengan apa yang dirasakan oleh telinga bagian dalam.
Indra-indra ini mungkin dapat berfungsi lebih baik jika sedang mengemudikan kendaraan. Langkah ini tak hanya mengurangi gejala mabuk perjalanan, tetapi juga mencegahnya datang kembali.
Jika sebagai penumpang, cobalah pilih posisi duduk yang menghadap ke arah jalan. Cara ini dapat membantu memutuskan hubungan indra penglihatan dan telinga bagian dalam yang menjadi pemicu gejala mabuk perjalanan.
Apabila mengalami gejala mabuk perjalanan dalam posisi duduk, cobalah untuk berbaring, pun sebaliknya. Jangan lupa juga untuk menyandarkan kepala pada tempatnya guna mengurangi gerakan kepala.
Jika cuaca atau moda (bentuk atau jenis transportasi) perjalanan tidak memungkinkan, kamu bisa mengarahkan AC ke arah Anda. Tapi jika sedang cerah, kamu bisa membuka kaca jendela mobil untuk menghirup udara segar dari luar ruangan.
Paparan udara dapat membantu memberikan sensasi pergerakan yang lebih sejalan dengan apa yang terlihat oleh mata. Cara ini dapat membantu mengurangi masalah sensorik antara mata dan telinga bagian dalam, yang menjadi pemicu mabuk perjalanan.
Membaca atau bermain gadget saat perjalanan bisa memicu mual dan muntah. Hal ini terjadi karena terputusnya sensorik antara telinga bagian dalam dan mata. Jadi, jika Anda berfokus pada sesuatu dari dekat seperti gadget, gejala bisa saja bertambah buruk.
Aroma tertentu seperti minyak esensial peppermintmurni dapat membantu mengatasi mabuk perjalanan. Dengan memasukkan aromaterapi ke dalam diffuseratau langsung mengoleskannya ke area hidung.
Memilih pasangan hidup adalah salah satu keputusan terpenting dalam hidup kita. Pasangan yang tepat bukan…
Ketika harus bertemu mantan, tidak bisa dipungkiri bahwa ada perasaan campuran yang muncul, mulai dari…
Yo, guys! Sekarang, kita mau bahas tentang satu hal yang penting banget: body positivity! Jadi,…
Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh dengan aktivitas, seringkali kita lupa untuk meluangkan waktu…
Ngomongin soal kerja, pasti udah pada denger tentang career development, kan? Nah, ini bukan cuma…
Jeans adalah salah satu item pakaian yang menjadi favorit tak hanya bagi kaum pria, tapi…