Celeberithink.com – Telat bangun makan sahur menjadi salah satu hal yang bisa terjadi selama Ramadhan. Jika sudah begitu, mungkin Anda akan merasa panik memilih menu yang akan disantap, meningat waktu imsak sudah di depan mata.
Nah, ada sejumlah pilihan makanan untuk menyiasati telat bangun sahur. Memilih makanan atau atau minuman yang mengandung energi dan mudah dicerna jadi solusi ketika kita hanya memiliki waktu sedikit untuk makan sahur.
Selain sari buah, makanan seperti sari kacang hijau, susu, atau makanan cair lainnya cocok dikonsumsi saat mendekati waktu Imsak. Makanan atau minuman jenis itu bisa dijadikan simpanan atau persediaan untuk dikonsumsi dalam keadaan mendesak seperti terlambat bangun sahur.
Makanan tersebut harus dikonsumsi dalam jumlah yang cukup agar tubuh tetap berenergi. Meski dapat menyiasati asupan makanan ketika terlambat bangun untuk makan sahur, penting mengatur pola tidur di bula Ramadhan. Hal ini agar tidak terlalu sering melewatkan waktu makan sahur.
Apabila telat bangun sahur dan hanya dapat mengonsumsi makanan dalam jumlah sedikit, sesuaikan aktivitas dengan yang tidak banyak mengeluarkan energi. Dengan demikian diharapkan individu akan terhindar dari pola makan “balas dendam” saat berbuka.
Jika jumlah makanan tidak terkontrol dan cara makan tidak benar, bisa berdampak negatif pada saluran pencernaan. Masalah yang timbul kemudian meliputi asam lambung naik hingga perut keram.
Sebagai seorang Makeup Artist (MUA), memiliki perlengkapan yang tepat adalah kunci untuk memberikan hasil yang…
Daun cabai sering kali dianggap sebagai bumbu dapur yang hanya menambahkan rasa pedas pada masakan.…
Pernahkah kamu mendengar tentang clarified butter? Atau mungkin kamu sudah familiar dengan istilah ghee? Ya,…
Perawatan tubuh (body care) adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Dengan body…
Sop Konro adalah salah satu hidangan khas dari kota Makassar, Sulawesi Selatan, yang telah menjadi…
Halo, foodie! Kalau kamu belum pernah mengunjungi Surabaya, kota ini bisa jadi destinasi wisata kuliner…