Celebrithink.com – Diet menjadi salah satu metode yang biasa dilakukan mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ternyata, ada cara, lho yang bisa membuat Anda menjadi kurus. Bahkan cara ini cukup sederhana yang jarang diperhatikan dalam kehidupan sehari-hari. Apa sih caranya?
Cara ini dilakukan buat Anda yang sulit nge-rem porsi makan. Anda bisa minum air putih 5-10 menit sebelum makan. Banyaknya air minum yang dikonsumsi bisa satu liter gelas atau menyesuaikan kebutuhan tubuh. Gunanya, untuk mengurangi rasa lapar sebelum makan.
Mengunyah makanan dalam jumlah yang tepat akan membuat Anda cepat kenyang. Sehingga, hal ini membuat Anda tidak makan terlalu banyak
Aktifitas olahraga yang rutin Anda lakukan akan percuma jika Anda masih sering mengonsumsi junkfood. Tidak dipungkiri lagi, junkfood memang tidak baik bagi kesehatan, terlebih bagi mereka yang sedang menjalani program diet. Oleh karena itu, mulai sekarang hindari mengonsumsi junkfood.
Biasakan berjalan kaki karena memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Dengan rutin berjalan kaki, dapat membantu pembakaran kalori di tubuh.
Terlalu banyak begadang dapat menyebabkan muka menjadi pucat karena darah yang berkurang. Karenanya, kurangi begadang untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
Saat menjalani program diet, penting untuk memerhatikan jadwal makan Anda. Jika tidak, bukan tidak mungkin Anda menjadi kalap dan balas dendam saat makan. Hal ini tentunya akan membuat diet Anda berantakan. Disiplinlah pada jam makan.
Prambanan Jazz Festival merupakan sebuah event musik jazz yang selalu ditunggu-tunggu oleh para penggemar genre…
Kulkas adalah penyelamat utama dalam menjaga kesegaran makanan. Namun, seringkali kita mengalami masalah ketika mencoba…
Yogurt bukan hanya camilan yang sehat dan bergizi, tetapi juga sangat fleksibel dalam hal rasa.…
Susu merupakan bahan utama dalam pembuatan yogurt, dan memilih susu yang tepat adalah kunci untuk…
Yogurt merupakan makanan yang sehat dan bergizi yang dapat dimasukkan ke dalam berbagai waktu makan…
Hai, teman-teman! Kalian pernah dengar tentang pertanian organik? Nah, kali ini kita akan bahas tentang…