Celebrithink.com – Persahabatan adalah hubungan berharga. Bersama sahabat Anda bisa menceritakan masalah pribadi yang mungkin tidak bisa didiskusikan bersama keluarga. Maka dari itu, penting untuk mempertahankan persahabatan dan jangan berhenti untuk mencari teman baru.
Bukan hanya tempat curhat, persahabatan yang sehat juga dapat bermanfaat bagi kesehatan mental, lho. Melansir laman halodoc, berikut ini beberapa alasan mengapa memiliki sahabat baik untuk kesehatan mental.
Kesepian dan isolasi sosial dapat memengaruhi kesejahteraan mental dan fisik. Bahkan jika harus terisolasi secara sosial karena suatu hal, sahabat dapat membantu mencegah kesepian. Namun perlu diingat, hal ini membutuhkan kualitas persahabatan itu sendiri. Pasalnya, persahabatan yang dangkal sering tidak memberikan banyak dukungan emosional.
Menjalin pempertan yang sehat dan kuat dapat membantu mengatasi stres lebih efektif. Ya, setiap orang tentu pernah mengalami stres. Jika stres dibiarkan berlarut-larut, kondisi ini bukan hanya memengaruhi kesehatan mental, tapi juga fisik.
Persahabatan dapat memberikan dukungan emosional. Seorang sahabat mampu mendukung dengan cara:
Memiliki persahabatan yang erat membantu menumbuhkan rasa memiliki. Peduli terhadap orang lain membuat hidup lebih bermakna. Ketika Anda peduli pada orang lain, Anda menawarkan kasih sayang dan dukungan emosional. Ini bisa membuat Anda menjadi orang yang lebih kuat dan lebih baik.
Hidup penuh dengan lika-liku. Terkadang seseorang menghadapi peristiwa traumatis atau sulit yang memengaruhi kesehatan mental. Hal ini bisa berdampak bagi kesehatan mental jangka panjang. Nah, jika Anda memiliki persahabatan yang kuat, Anda mungkin akan merasa lebih mudah untuk menangani apa pun yang terjadi dalam hidup karena tidak merasa sendirian. Anda pun tahu bahwa ada orang yang akan selalu mendukung.
Ghosting, sebuah fenomena yang seringkali membuat seseorang merasa ditinggalkan dan kebingungan, terutama dalam hubungan dengan…
Merencanakan perjalanan udara seringkali menjadi tugas yang menantang. Mulai dari mencari tiket pesawat dengan harga…
Memesan tiket pesawat mungkin bisa menjadi pengalaman yang menegangkan bagi sebagian orang. Namun, dengan beberapa…
Buket bunga adalah cara yang indah untuk menyampaikan perasaan kasih sayang, kebahagiaan, atau penghargaan kepada…
Celebrithink.com - Setiap orang pasti menginginkan kebahagiaan dalam hidupnya, namun seringkali terdapat rintangan yang membuatnya…
Bunga telang, dengan pesonanya yang memikat, telah mengilhami imajinasi manusia sejak zaman kuno. Di balik…