Celebrithink.com – Tidak semua orang memiliki wajah mulus dan tirus. Namun bukan tidak mungkin untuk memiliki kondisi kulit tersebut. Hanya saja, memiliki kulit wajah yang mulus dan tirus tidak semudah membalikan telapak tangan. Perlu perawatan kulit yang tepat agar kulit mulus dan tirus dapat Anda miliki. Dengan begitu, kulit wajah pun terlihat lebih flawless dan sehat.
Pola hidup turut memengaruhi kesehatan kulit. Oleh karena itu, jika Anda ingin memiliki kulit wajah yang mulus, sehat, dan poreless, Anda perlu untuk mengubah pola hidup dan melakukan perawatan kulit dengan benar. Melansir laman alodokter, berikut caranya:
Olahraga yang dilakukan secara rutin bisa membuat kulit menjadi lebih sehat. Pasalnya, olahraga bisa membuat sirkulasi darah lebih lancar, sehingga suplai oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit juga baik. Dengan begitu, kulit menjadi lebih sehat dan tampak segar.
Makanan sehat untuk kulit biasanya adalah makanan yang mengandung antioksidan tinggi, vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan omega 3, serta memiliki indeks glikemik rendah. Beberapa contohnya adalah wortel, tomat, brokoli, kacang merah, kacang almond, ikan salmon, ikan sarden, apel, pisang, jeruk, dan kiwi.
Minumlah air putih minimal 8 gelas atau 2 liter per hari untuk mendapatkan kulit lebih sehat. Beberapa studi menunjukkan bahwa banyak minum air putih yang cukup setiap harinya akan menjaga kelembapan kulit.
Kulit wajah harus senantiasa dijaga kebersihannya. Maka dari itu, Anda disarankan untuk membersihkan wajah sebanyak 2 kali dalam sehari, yaitu pada pagi dan malam hari menjelang tidur.
Membersihkan wajah saja tidak cukup. Anda juga harus menggunakan skincare atau produk perawatan kulit lain, seperti toner, serum, dan pelembap, agar kulit wajah ternutrisi dengan baik. Jangan lupa untuk selalu menggunakan tabir surya agar kulit terlindungi dari paparan sinar matahari.
Pewarnaan rambut adalah cara yang fantastis untuk mengekspresikan diri dan menambahkan kilau baru pada penampilanmu.…
Kacang hijau, atau disebut juga mung bean, adalah salah satu bahan makanan yang memiliki banyak…
Pacaran adalah perjalanan yang penuh dengan tantangan, tetapi juga penuh dengan kebahagiaan dan pertumbuhan. Salah…
Singkong adalah salah satu tanaman yang paling mudah untuk ditanam, bahkan bagi pemula sekalipun. Tumbuhan…
Menanam umbi-umbian di rumah bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan dan memuaskan. Selain memberikan kesempatan untuk…
Celebrithink.com - Sebuah program diet yang dijalani dengan tekun seringkali diiringi dengan berbagai upaya untuk…