Celebrithink.com – Berbeda dengan kesepian, adakalanya Anda butuh meluangkan waktu sendiri. Ya, waktu sendiri adalah keadaan di mana Anda menikmati momen kesendirian dengan melakukan segala sesuatu yang disukai. Aktifitas ini banyak manfaatnya lho. Mulai dari menggali kreativitas hingga menumbuhkan rasa empati.
Melansir laman alodokter, ada beragam manfaat yang bisa didapat dari me time. Berikut ini beragam manfaat yang akan Anda rasakan dari meluangkan waktu sendiri.
Bekerja secara berkelompok kadang kala dapat memecah fokus dan konsentrasi. Fenomena ini disebut dengan social loafing. Guna meningkatkan produktivitas kerja, cobalah alokasikan waktu bekerja seorang diri. Penelitian membuktikan, bekerja seorang diri dapat membuat Anda menjadi lebih fokus, sehingga daya ingat tetap terjaga.
Brainstorming secara berkelompok memang bisa memunculkan inovasi baru dan mendorong kreativitas. Namun terkadang, hal ini dapat membuat Anda ragu mengemukakan ide karena mempertimbangkan pendapat orang lain.
Dengan memanfaatkan waktu sendiri, Anda akan lebih percaya diri, fokus terhadap suatu tujuan, hingga mampu menimbulkan ide-ide baru yang mungkin saja bisa menginspirasi orang lain.
Meski empati sudah ada dalam diri setiap individu sejak kecil, sikap ini tetap harus dikuatkan agar tidak berkurang dan hilang. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menumbuhkan dan memperkuat rasa empati adalah menghabiskan waktu dengan dirimu sendiri.
Di momen itu, Anda dapat merenung dan berpikir tentang bagaimana caranya memahami perasaan orang lain, menempatkan diri, dan mengontrol emosi menjadi lebih baik.
Menikmati waktu sendiri bisa menjadi wadah mengenal diri sendiri. Sebab, Anda bebas melakukan apa yang disukai tanpa adanya tekanan atau paksaan dari orang lain. Misalnya menekuni hobi atau mencoba hal baru yang sebelumnya belum pernah dilakukan. Semakin mengenal diri sendiri, maka Anda juga akan lebih mencintai dirimu sendiri.
Menikmati waktu sendiri juga bermanfaat bagi hubungan sosial. Pasalnya, memberi jeda sejenak dari orang-orang di sekitar bisa menyadarkanmu betapa berharganya koneksi dengan mereka semua. Perlu diingat, hubungan yang sehat adalah ketika setiap individunya mampu menghargai dan menyangangi dirinya sendiri.
Siapa yang tidak menyukai camilan yang renyah dan lezat? Kentang goreng adalah salah satu camilan…
Celebrithik.com – Memiliki berat badan yang ideal adalah dambaan bagi banyak orang. Namun, seringkali keinginan…
Kamu mungkin akrab dengan radiasi dari layar komputer, ponsel, dan tablet yang dapat memberikan dampak…
Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid menegaskan keseriusan mereka untuk melangkah ke jenjang pernikahan. Ketika diminta…
Ya, drama Korea “Queen of Tears” ternyata populer di Indonesia! Drama ini mampu menarik perhatian…
Mandi adalah salah satu kegiatan yang dianggap menyegarkan dan membersihkan tubuh. Namun, bagi beberapa orang,…