ilustrasi by copilot/terong
Terong, si ungu yang sering diolah menjadi berbagai hidangan lezat, ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. Di balik kulitnya yang tipis, terong kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk tubuh.
Terong, yang memiliki nama latin Solanum melongena, merupakan sayuran yang berasal dari India dan kemudian menyebar ke seluruh dunia. Di Indonesia, terong mudah ditemukan dan diolah menjadi berbagai masakan, seperti balado terong, terong goreng, dan sambal terong.
Artikel ini akan mengupas tuntas manfaat terong bagi kesehatan, mulai dari kandungan nutrisinya hingga berbagai cara memasaknya. Simak pembahasan lebih lanjut berikut ini ya
Terong kaya akan berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, di antaranya:
Berikut adalah beberapa manfaat terong bagi kesehatan:
Terong dapat diolah menjadi berbagai hidangan lezat dan bergizi. Berikut adalah beberapa contoh cara memasak terong:
Tips: Pilihlah terong yang segar dan bebas dari memar. Simpan terong di tempat yang sejuk dan kering.
Terong adalah sayuran yang lezat dan bergizi dengan banyak manfaat untuk kesehatan. Dengan mengonsumsi terong secara rutin, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh Anda.
Terong dapat diolah menjadi berbagai hidangan lezat dan bergizi. Jadi, tunggu apa lagi? Masukkan terong ke dalam menu makan Anda dan rasakan manfaatnya!
Penyanyi Mahalini menjadi sorotan warganet usai penampilannya di acara FuntasticDay pada Sabtu, 6 Juli 2024.…
Di era digital saat ini, hampir semua aspek kehidupan sudah menggunakan teknologi. Dari mencari informasi,…
Hei sobat Gen Z dan Milenial! Pernahkah kamu bingung dengan istilah meteran listrik dan token…
Ketika kita mendengar kata 'kelebihan sensorik', kita sering membayangkan seorang balita yang mencoba menerima terlalu…
Halo guys! Pernahkah kamu kepikiran buat jadi konten kreator hits di media sosial? Bikin konten…
Meditasi adalah praktik yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesejahteraan fisik, emosional, dan mental seseorang.…