ilustrasi by copilot/sereh
Sereh adalah tanaman rempah-rempah yang banyak digunakan dalam kuliner. Namun, selain cita rasanya yang khas, sereh juga menawarkan manfaat untuk kesehatan kulit.
Tanaman ini kaya akan senyawa fitokimia seperti flavonoid, fenolik, terpenoid, dan minyak atsiri yang bersifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba. Berikut adalah beberapa manfaat utama sereh untuk kesehatan kulit:
Sereh mengandung senyawa kimia seperti citral, geraniol, dan linalool yang memiliki sifat antiinflamasi. Sebuah penelitian pada tahun 2013 menunjukkan bahwa ekstrak sereh dapat mengurangi peradangan pada tikus uji yang diinduksi inflamasi. Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, meredakan ruam, dan menenangkan kondisi kulit seperti eksim atau psoriasis.
Minyak atsiri dalam sereh, terutama sitronelal dan geraniol, memiliki sifat antibakteri yang efektif melawan bakteri penyebab jerawat seperti Propionibacterium acnes dan Staphylococcus aureus.
Sebuah studi in vitro pada tahun 2016 menemukan bahwa minyak sereh memiliki aktivitas antibakteri yang kuat terhadap bakteri penyebab jerawat. Menggunakan toner atau masker wajah dari sereh dapat membantu mengontrol minyak berlebih, membersihkan pori-pori, dan mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan jerawat.
Sereh kaya akan vitamin C dan antioksidan seperti flavonoid dan fenolik yang dapat membantu menjaga kelembapan alami kulit. Penelitian pada tahun 2017 menunjukkan bahwa ekstrak sereh memiliki aktivitas perlindungan terhadap kerusakan akibat sinar UV dan berkontribusi dalam regenerasi kulit. Penggunaan masker atau krim dengan ekstrak sereh dapat membantu melembapkan kulit kering dan mencegah pengelupasan kulit.
Kandungan vitamin C dalam sereh, yang berfungsi sebagai agen pencerah, dapat membantu mengurangi noda hitam dan mencerahkan warna kulit. Studi in vitro pada tahun 2012 menemukan bahwa ekstrak sereh memiliki aktivitas pencerah kulit dengan menghambat enzim tirosinase yang berperan dalam produksi melanin. Penggunaan masker atau toner dari sereh secara teratur dapat membantu mencerahkan kulit dan memberikan tampilan yang lebih segar.
Sereh memiliki sifat antiserangga alami karena kandungan sitronelal, geraniol, dan linalool yang dapat mengusir atau membunuh serangga. Sebuah penelitian pada tahun 2011 menunjukkan bahwa minyak sereh memiliki aktivitas penolak nyamuk yang efektif. Mengoleskan gel atau minyak sereh langsung pada area yang terkena gigitan dapat memberikan efek menenangkan, mengurangi rasa gatal, bengkak, dan membantu proses penyembuhan.
Meskipun sereh umumnya aman untuk digunakan, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi. Disarankan untuk melakukan uji coba pada area kecil kulit terlebih dahulu sebelum menggunakan sereh untuk perawatan kulit secara menyeluruh.
Sereh tidak hanya memiliki manfaat untuk kuliner, tetapi juga untuk perawatan kulit alami. Dengan kandungan antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba yang kaya, sereh dapat membantu menjaga kesehatan dan penampilan kulit yang optimal. Manfaatkan sereh dalam perawatan kulit Anda untuk mendapatkan kulit yang sehat, cerah, dan berseri.
Penyanyi Mahalini menjadi sorotan warganet usai penampilannya di acara FuntasticDay pada Sabtu, 6 Juli 2024.…
Di era digital saat ini, hampir semua aspek kehidupan sudah menggunakan teknologi. Dari mencari informasi,…
Hei sobat Gen Z dan Milenial! Pernahkah kamu bingung dengan istilah meteran listrik dan token…
Ketika kita mendengar kata 'kelebihan sensorik', kita sering membayangkan seorang balita yang mencoba menerima terlalu…
Halo guys! Pernahkah kamu kepikiran buat jadi konten kreator hits di media sosial? Bikin konten…
Meditasi adalah praktik yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesejahteraan fisik, emosional, dan mental seseorang.…