Pict by Unsplash
Pernahkah kamu mendengar istilah “morning person”? Istilah ini sering digunakan untuk menggambarkan seseorang yang cenderung bangun pagi dan merasa paling produktif serta energik di pagi hari. Menjadi morning person bukan hanya tentang kebiasaan bangun lebih awal, tetapi juga tentang bagaimana ritme tubuh kita berfungsi. Yuk, kita kenali lebih jauh tentang morning person dan bagaimana kamu bisa mengetahuinya apakah kamu termasuk dalam kategori ini!
Morning person, atau orang pagi, adalah individu yang memiliki kecenderungan alami untuk bangun pagi dan merasa lebih segar serta siap memulai hari saat matahari terbit. Kebanyakan morning person menemukan bahwa mereka memiliki tingkat energi yang tinggi di pagi hari, sehingga mereka dapat menyelesaikan tugas-tugas penting dan pekerjaan dengan lebih efisien sebelum siang hari.
Apakah kamu merasa lebih produktif di pagi hari? Berikut beberapa tanda bahwa kamu mungkin seorang morning person:
Menjadi morning person memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Beberapa di antaranya adalah:
Jika kamu lebih produktif di malam hari dan merasa sulit bangun pagi, jangan khawatir! Setiap orang memiliki ritme tubuh yang berbeda, dan yang terpenting adalah menemukan rutinitas yang paling sesuai dengan dirimu. Namun, jika kamu ingin mencoba menjadi morning person, berikut beberapa tips yang bisa membantu:
Menjadi morning person mungkin bukan untuk semua orang, tetapi mengenal konsep ini bisa membantumu memahami lebih baik bagaimana ritme tubuh bekerja dan bagaimana kamu bisa memanfaatkannya untuk menjalani hari dengan lebih efektif. Apakah kamu seorang morning person atau night owl, yang terpenting adalah menemukan keseimbangan yang membuatmu merasa bahagia dan produktif.
Geni Faruk, dalam upaya klarifikasi atas pernyataannya mengenai Thariq Halilintar yang disebutnya telah memiliki gelar…
Lahir di Granollers, Spanyol, Marc Guiu seringkali disebut memiliki potensi besar sebagai seorang penyerang. Meski…
Komedian Pandji Pragiwaksono secara tegas mengkritik keputusan Partai Gerindra yang menunjuk Marshel Widianto sebagai calon…
Kejaksaan Agung Republik Indonesia (Kejagung RI) mengungkapkan bahwa tersangka korupsi timah, Harvey Moeis, tidak memiliki…
Kasus perebutan harta antara Gideon Tengker dan Rieta Amalia, mantan istri Gideon dan ayah Nagita…
Ayu Ting Ting dan Lettu Muhammad Fardana telah resmi berpisah sejak 22 Juni 2024. Kabar…