Picture by canvapro
Guys, kita pasti pernah merasa kehabisan waktu buat olahraga, kan? Padahal pengen banget tetap sehat dan bugar. Nah, nggak perlu stres, masih ada cara kok buat tetap aktif meskipun waktu terbatas. Yuk, simak tips-tipsnya di bawah ini!
Menurut American Heart Association, bahkan aktivitas fisik ringan selama 10 menit saja dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, termasuk meningkatkan mood, energi, dan kesehatan jantung.
Jadi, guys, nggak perlu stres lagi kalo kamu merasa kehabisan waktu buat olahraga! Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu tetap bisa menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhmu meskipun waktu terbatas. Jadi, yuk mulai sekarang, tetap aktif dan sehat!
Geni Faruk, dalam upaya klarifikasi atas pernyataannya mengenai Thariq Halilintar yang disebutnya telah memiliki gelar…
Lahir di Granollers, Spanyol, Marc Guiu seringkali disebut memiliki potensi besar sebagai seorang penyerang. Meski…
Komedian Pandji Pragiwaksono secara tegas mengkritik keputusan Partai Gerindra yang menunjuk Marshel Widianto sebagai calon…
Kejaksaan Agung Republik Indonesia (Kejagung RI) mengungkapkan bahwa tersangka korupsi timah, Harvey Moeis, tidak memiliki…
Kasus perebutan harta antara Gideon Tengker dan Rieta Amalia, mantan istri Gideon dan ayah Nagita…
Ayu Ting Ting dan Lettu Muhammad Fardana telah resmi berpisah sejak 22 Juni 2024. Kabar…