Picture by canvapro
Bro, ketika kita udah tekun berolahraga, pasti kita pengen tau dong sejauh mana kita udah berkembang? Nah, ngukur kemajuan dalam rutinitas olahraga itu penting, guys! Biar kamu bisa tau apa yang udah kamu capai dan motivasi buat tetep semangat. Nah, berikut beberapa cara sederhana buat ngukur kemajuanmu dalam rutinitas olahraga.
Fakta Menarik: Menurut American Council on Exercise, penting untuk menetapkan tujuan yang realistis dan dapat diukur dalam rutinitas olahraga, serta melacak kemajuan secara berkala untuk memotivasi diri sendiri dan menjaga konsistensi.
Jadi, guys, nggak sulit kan untuk mengukur kemajuan dalam rutinitas olahraga? Dengan langkah-langkah sederhana di atas, kamu bisa melihat seberapa jauh kamu telah berkembang dan mengevaluasi apa yang perlu diperbaiki. Ayok, terus semangat dan tetap konsisten dalam berlatih!
Geni Faruk, dalam upaya klarifikasi atas pernyataannya mengenai Thariq Halilintar yang disebutnya telah memiliki gelar…
Lahir di Granollers, Spanyol, Marc Guiu seringkali disebut memiliki potensi besar sebagai seorang penyerang. Meski…
Komedian Pandji Pragiwaksono secara tegas mengkritik keputusan Partai Gerindra yang menunjuk Marshel Widianto sebagai calon…
Kejaksaan Agung Republik Indonesia (Kejagung RI) mengungkapkan bahwa tersangka korupsi timah, Harvey Moeis, tidak memiliki…
Kasus perebutan harta antara Gideon Tengker dan Rieta Amalia, mantan istri Gideon dan ayah Nagita…
Ayu Ting Ting dan Lettu Muhammad Fardana telah resmi berpisah sejak 22 Juni 2024. Kabar…