Pict by: Unsplash
Memiliki alat gym di rumah adalah investasi yang baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Namun, untuk memastikan alat-alat gym tetap dalam kondisi baik dan higienis, kita perlu membersihkannya secara rutin. Alat gym yang bersih tidak hanya tahan lama tetapi juga membantu mencegah penyebaran kuman dan bakteri. Berikut adalah panduan tentang cara membersihkan alat gym sendiri di rumah.
Sebelum memulai proses pembersihan, pastikan kamu memiliki alat dan bahan pembersih berikut:
Untuk alat gym yang menggunakan listrik, seperti treadmill atau sepeda statis, pastikan untuk mematikannya dan mencabut kabelnya sebelum membersihkan. Ini untuk mencegah kecelakaan listrik saat proses pembersihan.
Langkah 1: Lap dengan Kain Lembab Gunakan kain microfiber yang telah dibasahi dengan air hangat dan sabun cair untuk mengelap seluruh permukaan alat. Kain microfiber sangat baik untuk mengangkat debu dan kotoran tanpa meninggalkan goresan.
Langkah 2: Gunakan Disinfektan Setelah membersihkan dengan kain lembab, semprotkan disinfektan pada kain bersih dan lap kembali seluruh permukaan alat. Hindari menyemprotkan disinfektan langsung ke alat, terutama jika alat tersebut memiliki bagian elektronik. Pastikan untuk menggunakan disinfektan yang aman dan sesuai dengan instruksi produk.
Langkah 3: Fokus pada Area yang Sering Disentuh Pegangan, tombol, dan layar sentuh adalah bagian yang sering disentuh dan bisa menjadi tempat berkumpulnya kuman. Pastikan bagian ini dibersihkan dengan ekstra hati-hati.
Treadmill dan Sepeda Statis
Alat Beban dan Dumbbell
Matras dan Bola Yoga
Pemeriksaan Rutin
Pelumas pada Bagian Bergerak
Penyimpanan yang Tepat
Handuk dan Alat Pelindung
Membersihkan alat gym di rumah secara rutin adalah kunci untuk menjaga kebersihan dan keawetan peralatan. Dengan menggunakan kain lembab, disinfektan, dan memperhatikan area yang sering disentuh, kita dapat memastikan alat gym tetap higienis dan siap digunakan kapan saja. Melakukan perawatan berkala dan menyimpan alat dengan benar juga penting untuk menjaga performa dan memperpanjang umur alat gym. Dengan cara ini, kamu bisa berolahraga dengan nyaman dan aman di rumah.
Geni Faruk, dalam upaya klarifikasi atas pernyataannya mengenai Thariq Halilintar yang disebutnya telah memiliki gelar…
Lahir di Granollers, Spanyol, Marc Guiu seringkali disebut memiliki potensi besar sebagai seorang penyerang. Meski…
Komedian Pandji Pragiwaksono secara tegas mengkritik keputusan Partai Gerindra yang menunjuk Marshel Widianto sebagai calon…
Kejaksaan Agung Republik Indonesia (Kejagung RI) mengungkapkan bahwa tersangka korupsi timah, Harvey Moeis, tidak memiliki…
Kasus perebutan harta antara Gideon Tengker dan Rieta Amalia, mantan istri Gideon dan ayah Nagita…
Ayu Ting Ting dan Lettu Muhammad Fardana telah resmi berpisah sejak 22 Juni 2024. Kabar…