Foto: Istimewa
Celebrithink.com – Mempertahankan keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional semakin menjadi tantangan penting di era modern. Berikut adalah enam trik yang dapat Anda terapkan untuk menjaga keseimbangan tersebut dan memastikan kesejahteraan Anda terjaga.
Alih-alih memisahkan kehidupan dan pekerjaan, anggaplah keduanya sebagai bagian yang saling melengkapi. Merencanakan jadwal antara pekerjaan dan kehidupan jauh-jauh hari dapat membantu mengurangi stres dan menghindari kecemasan yang tak perlu.
Penting untuk menetapkan kebijakan yang jelas terkait keseimbangan hidup dan kerja. Misalnya, jangan bekerja di akhir pekan atau matikan notifikasi email setelah jam 6 sore. Ini membantu memisahkan antara waktu pribadi dan waktu untuk pekerjaan.
Rapat yang tidak produktif dapat mengganggu efisiensi kerja dan merusak keseimbangan hidup. Meminta agenda rapat sebelumnya dapat membantu Anda memilih rapat yang benar-benar penting dan menyisihkan waktu untuk hal-hal yang lebih esensial.
Memahami bagaimana Anda menghabiskan waktu adalah kunci. Dengan melakukan audit waktu, Anda dapat mengetahui kegiatan mana yang sebenarnya tidak produktif. Mengetahui prioritas dan belajar untuk mengatakan tidak pada tugas yang tidak mendukung tujuan Anda dapat membantu menjaga keseimbangan.
Berhenti sejenak saat sedang dalam alur kerja membantu Anda melanjutkan pekerjaan di lain waktu tanpa harus memulai dari awal. Trik ini dapat diterapkan dalam berbagai jenis pekerjaan, dari tugas sepele hingga yang kompleks.
Meskipun terlihat efisien, banyak penelitian menunjukkan bahwa multitasking sebenarnya membuat kita kurang produktif. Fokus pada satu tugas pada satu waktu akan meningkatkan efisiensi Anda dan mencegah pekerjaan merusak keseimbangan hidup dan pekerjaan Anda.
Dengan menerapkan enam trik ini, diharapkan Anda dapat menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional Anda, meminimalkan stres, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Geni Faruk, dalam upaya klarifikasi atas pernyataannya mengenai Thariq Halilintar yang disebutnya telah memiliki gelar…
Lahir di Granollers, Spanyol, Marc Guiu seringkali disebut memiliki potensi besar sebagai seorang penyerang. Meski…
Komedian Pandji Pragiwaksono secara tegas mengkritik keputusan Partai Gerindra yang menunjuk Marshel Widianto sebagai calon…
Kejaksaan Agung Republik Indonesia (Kejagung RI) mengungkapkan bahwa tersangka korupsi timah, Harvey Moeis, tidak memiliki…
Kasus perebutan harta antara Gideon Tengker dan Rieta Amalia, mantan istri Gideon dan ayah Nagita…
Ayu Ting Ting dan Lettu Muhammad Fardana telah resmi berpisah sejak 22 Juni 2024. Kabar…