Sering Tidak Enak Badan? Kenali Gejala Umum Masuk Angin

Masuk angin adalah kondisi yang umum terjadi dan dapat memengaruhi siapa pun, tanpa memandang usia atau jenis kelamin. Meskipun seringkali dianggap sebagai penyakit ringan, mengetahui penyebabnya dapat membantu dalam pencegahan dan penanganan yang lebih efektif. Berikut adalah beberapa penyebab umum masuk angin.

1. Paparan Virus atau Bakteri

Masuk angin sering kali disebabkan oleh infeksi virus seperti virus flu atau virus pernapasan lainnya. Virus ini dapat menyebar melalui udara atau kontak dengan permukaan yang terkontaminasi, dan sering kali menyerang saluran pernapasan, menyebabkan gejala seperti pilek, batuk, dan demam.

2. Perubahan Cuaca

Perubahan cuaca yang tiba-tiba, terutama saat musim berganti atau saat cuaca menjadi dingin, dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh dan membuat seseorang rentan terhadap infeksi pernapasan, yang merupakan salah satu penyebab umum masuk angin.

3. Kelelahan dan Stres

Stres dan kelelahan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terhadap serangan virus dan bakteri penyebab masuk angin. Kurangnya istirahat yang cukup juga dapat menyebabkan tubuh menjadi lebih rentan terhadap infeksi.

4. Kurangnya Kebersihan

Kurangnya kebersihan, seperti jarang mencuci tangan atau menyentuh wajah dengan tangan yang kotor, dapat menyebabkan penyebaran kuman dan virus yang menyebabkan infeksi pernapasan, termasuk masuk angin.

5. Paparan Lingkungan yang Tidak Sehat

Paparan asap rokok, polusi udara, dan zat-zat iritan lainnya dapat merusak saluran pernapasan dan melemahkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan risiko terkena infeksi pernapasan yang dapat menyebabkan masuk angin.

6. Penurunan Sistem Kekebalan Tubuh

Beberapa kondisi atau gaya hidup yang melemahkan sistem kekebalan tubuh, seperti diet tidak sehat, kurang olahraga, atau kondisi medis tertentu seperti diabetes atau HIV/AIDS, dapat meningkatkan risiko seseorang terkena masuk angin.