Celebrithink.com – Ada banyak varian minuman tinggi protein dengan jumlah kalori yang berbeda-beda. Minuman jenis ini biasanya digunakan sebagai asupan gizi tambahan hingga menambah atau menurunkan berat badan. Cara membuatnya pun terbilang mudah. Melansir laman halodoc, simak bahan-bahan yang diperlukan untuk dicampurkan dalam blender dalam membuat minuman tinggi protein.
Selain nikmat, kombinasi lezat lezat dari coklat, selai kacang, dan yogurt juga sehat. Kandungan yang ada dalam minuman ini antara lain: 587 kalori, 30 gram protein, 23 gram lemak, dan 65 gram karbohidrat. Bahan-bahan yang diperlukan antara lain:
Minuman yang satu ini kaya akan antioksidan dari buah beri yang dapat meningkatkan imunitas. Selain itu, puutih telur juga menjadi sumber protein. Adapun bahan-bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:
Minuman satu ini dibuat dari bahan-bahan segar seperti buah dan sayuran. Selain sehat, minuman ini juga mengenyangkan perut. Dalam satu sajian minuman ini, terkandung 495 kalori, 28 gram protein, 11 gram lemak, dan 71 gram karbohidrat.
Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat minuman ini adalah sebagai berikut:
Whey sering dikonsumsi sebagai sumber protein, terutama bagi yang berolahraga berat. Kombinasi kafein dan whey dalam smoothie dapat memberikan protein dan tenaga yang lebih untuk melakukan kegiatan. Dalam satu minuman ini, Anda akan mendapatkan 413 kalori, 33 gram protein, 17 gram lemak, dan 32 gram kalori. Bahan-bahan yang diperlukan antara lain:
Minuman satu ini merupakan minuman penghasil energi yang cocok diminum sebelum berolahraga. Selain itu, tambahan flaxseed pada minuman ini juga baik untuk pencernaan, meningkatkan kesehatan hati serta sendi. Terdapat 671 kalori dalam minuman ini. Selain itu, ada 36 gram protein, 27 gram lemak, serta 71 gram karbohidrat. Adapun bahan-bahan yang diperlukan antara lain:
Menghadapi anak-anak yang picky eater seringkali menjadi tantangan bagi orangtua. Namun, bukan berarti kamu harus…
Permainan basket 3 on 3 adalah bentuk permainan yang diminati oleh banyak pemain dan penggemar…
Kuliner Indonesia dikenal di seluruh dunia karena keanekaragaman rempah-rempahnya, teknik memasak yang unik, dan cita…
Teh Chamomile, dengan keharumannya yang menenangkan dan cita rasa yang lembut, telah menjadi pilihan populer…
Sunscreen, atau tabir surya, adalah produk yang dirancang khusus untuk melindungi kulit dari paparan sinar…
Kacamata bukan hanya alat bantu penglihatan, tetapi juga aksesori fashion yang bisa menambah gaya dan…