Celebrithink.com – Anosmia adalah hilangnya kemampuan indra penciuman seperti aroma bunga atau bau yang menyengat. Ada beberapa penyebab anosmia, mulai dari hidung tersumbat karena pilek, polip hidung, hingga COVID-19.
Pada penderita pilek, anosmia umumnya akan hilang saat hawa dingin mereda. Sementara pada penderita COVID-19, anosmia akan bertahan sedikit lebih lama dan dapat diatasi dengan melakukan beberapa cara mengembalikan indra penciuman, mulai dari latihan penciuman hingga pemberian obat-obatan.
Anosmia dapat mereda dengan sendirinya dalam hitungan minggu atau bulan dan ada pula yang bersifat permanen. Namun ada beberapa cara mengatasi anosmia yang bisa dicoba di rumah untuk mengembalikan indra penciuman dengan lebih cepat, seperti dilansir dari laman alodokter.
Latihan ini dilakukan dengan mengandalkan ingatan tentang aroma, untuk mengaktifkan kembali saraf-saraf penciuman. Latihan ini melibatkan penciuman berulang dari beberapa aroma, seperti lemon, mawar, cengkeh, dan kayu putih.
Masing-masing aroma dihirup dalam-dalam selama 15–20 detik. Saat menghirupnya, usahakan untuk mengingat seperti apa aroma dari bahan-bahan tersebut. Membayangkan bau pada suatu objek diduga dapat melatih kerja ujung saraf indra penciuman.
Cara ini dapat anda lakukan 2–3 kali sehari setidaknya selama 3 bulan. Penelitian menunjukkan bahwa terjadi peningkatan kemampuan indra penciuman pada penderita COVID-19 yang mengalami anosmia setelah melakukan latihan ini.
Teh jahe juga dapat digunakan untuk mengatasi anosmia. Jahe sendiri memiliki aroma khas dan menyengat yang dapat membantu Anda dalam melatih indra penciuman. Selain itu, minum teh jahe saat hidung tersumbat dapat meredakan peradangan pada saluran pernapasan sekaligus mengurangi pembentukan lendir yang menyumbat saluran hidung.
Anda cukup menyeduh satu sendok makan jahe mentah yang telah diiris dan ditumbuk ke dalam dua cangkir air panas selama sekitar 15 menit. Setelah itu, teh jahe siap untuk dinikmati.
Jika anosmia disebabkan oleh infeksi atau alergi, anda bisa mencoba metode irigasi hidung untuk mengembalikan indra penciuman. Metode ini dilakukan menggunakan larutan garam yang dapat dibeli secara bebas di apotek atau membuatnya sendiri dengan mencampur setengah sendok teh garam dan setengah sendok teh soda kue ke dalam 1 cangkir air matang.
Lalu, masukkan larutan air garam ke dalam botol semprot atau botol irigasi. Nah, berikut ini adalah cara membersihkan bagian dalam hidung menggunakan larutan air garam. Kemudian;
Jika anosmia tak kunjung membaik, anda perlu memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Dokter akan meresepkan obat-obatan untuk mengembalikan indra penciuman seperti:
Minyak rambut telah lama menjadi rahasia kecantikan yang tersembunyi di banyak lemari kamar mandi. Namun,…
Celebrithink.com - Semua orang memiliki impian untuk memiliki rumah sendiri di masa depan. Namun, untuk…
Mata adalah jendela ke dunia, dan menjaga kesehatannya merupakan investasi berharga bagi kehidupan yang berkualitas.…
Sarwendah dengan tegas membantah kabar yang menyatakan bahwa ia telah mendaftarkan gugatan cerai terhadap Ruben…
Kacamata bukan lagi hanya alat koreksi penglihatan, tetapi juga menjadi pernyataan gaya yang kuat dalam…
Seorang masinis kereta api memiliki tanggung jawab besar dalam menjaga keselamatan dan efisiensi perjalanan kereta…