Ini Penyebab Kebotakan Dini pada Pria, Bagaimana Mencegahnya?

Celebrithink.com – Menurut U.S. National Library of Medicine (NLM), lebih dari 50% pria berusia lebih dari 50 tahun cepat atau lambat akan mengalami kebotakan. Ya, pada dasarnya seseorang kehilangan sekitar 100 helai rambut setiap harinya. Tapi ini masih dalam batas normal dan tidak akan menyebabkan kebotakan dinim selama rambut yang baru tumbuh secara bersamaan. Dilansir dari laman Hellosehat, ada beberapa faktor yang menyebabkan kebotakan pada pria.

Riwayat keluarga (keturunan)

Kebotakan dini yang disebabkan oleh faktor keturunan merupakan kasus yang paling banyak ditemui. Berkurangnya rambut di kepala karena menurun dari keluarga, biasanya muncul di saat umur sudah mulai memasuki usia senja.

Perubahan hormon

Penelitian menunjukkan kebotakan dini pada pria berhubungan dengan hormon androgen. Hormon androgen memiliki banyak fungsi selain untuk menumbuhkan rambut, salah satunya yaitu sebagai hormon seks pada pria.

Kondisi medis tertentu

Kebotakan dini mungkin terjadi akibat efek samping dari obat-obatan untuk kanker, depresi, gangguan jantung, rematik atau tekanan darah tinggi. Radiasi akibat terapi yang dijalani, stres dan gaya rambut tertentu juga dapat merusak rambut.

Cara mengatasi kebotakan dini

Mungkin anda akan mulai peduli ketika menemui kebotakan pada rambut. Maka lakukanlah beberapa langkah berikut, agar kebotakan tidak menjadi lebih parah.

Berhenti merokok

Dari sekian banyak dampak negatif dari merokok, salah satunya adalah kerontokan rambut. Rokok juga menyebabkan kerusakan pada rambut, yaitu munculnya uban prematur. Sebuah penelitian juga telah dilakukan dan hasilnya senada dengan pernyataan ini, yaitu rokok berdampak negatif pada rambut.

Terapi pijat kepala

Dipijat bukan hanya membuat anda merasa nyaman. Memijat di bagian kepala dapat menstimulasi pertumbuhan rambut. Sebuah penelitian membuktikannya dengan mengumpulkan pria lalu mereka dipijat selama 4 menit dalam sehari dan selama 24 minggu. Hasilnya mereka yang mendapatkan terapi ini memiliki rambut lebih tebal.

Pola makan yang seimbang

Pola makan seimbang seperti mengonsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bjiian dan menjaga asupan gula dapat menjauhkan anda dari kebotakan. Vitamin tertentu juga ditemukan berhubungan dengan kesehatan rambut. Makanan dengan kandungan zat besi, omega-3, dan tinggi protein perlu menjadi menu makan anda setiap hari.